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| ヨガ アラカルト | ||||
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なぜ、ヨガのポーズをするのか？ 健康のため／心身のバランスのため／心の安定のため／やせるため／悟るため．．．と、人それぞれ理由はあるでしょうが、 そのひとつに、ヨガのポーズを何千年という間、ずっと伝え続けてきてくれたヨギ（ヨガ行者）、先人たちの“エネルギー”が ポーズの中にしみ込んでいるため、そして、ヨガのポーズをすることで、そのエネルギーをいただけるため．．．と、長年、 ヨガをしてきて、そんなふうに思います。 それゆえに、ヨガの前には、ヨギたちの名前を詠唱したり、感謝の言葉を唱えたりします。（マントラ／チャンテイング） よって、ひとつひとつのポーズは、いい加減な気持ちで、心ここにあらずの状態で、おこなわないこと！ ヨガの叡智を伝えてくれた先人たちに感謝しながら、そのエネルギーをいただく気持ちで、集中して行うこと！ それがとても大切なことだと思っています。 ★「ヨガ アラカルト」は”人生楽しくなる”ヒントを、これからも定期的に提供していきます。 ●ウェブサイト『ヨガ・ジェネレーション』  お勧め！日本初のトータルヨガサイト！！ ヨガの情報はもちろん、ヘルシーライフスタイルに関するすべてが満載です。 |
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