【人生は楽し！】と日々感謝して生きるヒントはヨガにあり。
...とは言え、とかくこの世はままならず。
辛いことも、悲しいことも、悩めることも多々あり。
また、そもそも生きていること自体が「苦」でもある私たち。この世にオギャアと生まれた瞬間から「死」や「病」の苦がついてまわるわけですし...。
が、諦めてはいけません。
私たちがすこ〜し賢ければ、今生の苦しみをひょいと越える術に気付けるのです！
【気付くこと】
ヨガでは今生の苦しみは、お家に例えると一階の部屋（レベルの低い所）にあるので、階段を登って二階の部屋（もう少しレベルの高い所）へ行けば、それから超越できる...と考えます。
その”階段”にあたるのが「ヨガ」！
そして
、その階段があることに”気付く”のは「あなた」です。
その”階段”
は、ある人にとっては宗教かもしれません。
宗教的に言えば二階のお部屋へ行くことを”悟り”とか”解脱”というのでしょう。
しかも、ヨガではヨガの呼吸法、ポーズ、瞑想法などによって、この階段をスピーディーにササッと登れる...
他の方法では目的地に着くのに自転車で行くようなものだけど、ヨガに気付けば飛行機でビュ〜ンと行けちゃう...なんて断言しています！
２００８年も どうか「ヨガ」の扉を開けて「ヨガ」に気付いて下さい。
皆様の幸せをお祈りします...ナマステ。
合掌！
【すべては自分の中にある】
私たちは、生まれた時 みんな、みんな平等に、健康で幸せに生きる力を持って生まれてきています。
それを落としてしまうのも「自分」、さらに充実させ 高めていくのも「自分」です。
いつも人生を斜めに見たり、否定的に考えたり、利己的であったり、怠惰、傲慢であったりすれば、平等にもらえているエネルギーはガタ落ち。逆に、生かされていることに感謝し、いろいろな辛い事にも肯定的に対処していければ そのエネルギーはさらにアップする！のです。
しかし現在、本当に毎日、いろいろな悲しい出来事、つらい事件がいっぱい…このホープレスのような世の中にあって、
はたして私たちは本当の意味での平和や幸せをつかめるのか？苦しさを超え 皆が平等にもてるエネルギーを、どうしたら落とさず キープできるのか？．．．
【先ずは 気ずいて】
幸せは、空からは降ってはこない、誰かが運んできてくれるものでもない。ぜ〜〜んぶ「自分」のなかにある！ことに先ずは気付いて！
そう、生まれた時には誰もが平等に幸せになれるエネルギーがあるってことも忘れないで！
例え病気になっても 治す力は自分の中にある。どんなに生きていくことが苦しく、辛くても癒す力はぜ〜んぶ「自分」の中にある！のです。
【一人一人が大切】
だから、「全部 自分の中にある」−−−その自分から、先ずはスタート。先ず一人一人自分から「よく」なるのがはじまり。
自分のクオリティ−を高めるのが先ず第一歩。そのために、Compassion (慈悲、情けの心、無条件で人を思いやる心）を育てる事が大切。
おのれのエネルギーを枯らすことなく高めるよう自分を成長させる事が大切。「よく」なろうとし「よく」なる方向へ進むことが大切。
もし自分が「よく」なり、よいエネルギーを高め、発すれば 周りにいる人にもそれは伝わる−−−家族がよくなる、コミュ二ティーがよくなる、そうして国もよくなり世界もよくなる−−−のです。
