| 随時、ワークショップを行なっています。 ** 最新情報はこちらから **
● 美肌と健康コース （毒出し（デトックス）セション）
aaaヨガ式クレンジング（毒出し）法、及び肝臓洗浄法を学び、肌も心も体もきれいにします。
● 笑顔と呼吸コース （リラクゼーション・セミナー）
aaaヨガの呼吸法や瞑想法を通して心身の安定法を学び、本当の意味で肉体的にも精神的にもストレス
に強い自分を作ります。
● 引き締まった体と心コース （痩身セミナー）
aaaパワーヨガ、太陽礼拝ポーズ、バランスなど
aaa体はもちろん、心のぜい肉も取りましょう。
● 諦めない！！コース （老化よ、さよならコース）
aaaヨガに伝わる老化防止の奥義や、心身の活性化を学びます。
など行なっています。
時期： 不定期 （お問い合わせ下さい）
場所： カナダ、日本
●レイバーデイにビーチヨガしよう！
夏休み最後の日に、楽しくビーチでヨガをしましょう！
ヨガ初めての方でも、キッズでも 大歓迎！ご家族でもご参加ください。
屋外ヨガの気持ちよさを体験しましょう。
日時：９月１日（月） １１:００〜１２：００（雨天中止）
場所：キツラノビーチ（ キツラノビーチの東側＋Arbutus St の北の端、海に近い芝生のあたり）
参加費用：ドネイション
*ヨガマット（またはバスタオル）持参ください。
申し込み More information : ６０４-７３７-３６０１（鈴木まで）
●鈴木ももこ ヨガ ワークショップ（日本）
「Dream come true 夢は必ずかなう！ 呼吸メディテーション ヨガ」
夢は必ずかなう！ 夢をかなえるヨガとは？
パワフルな「七つのプラーナヤマ（７種類の呼吸法）」の実践を通して集中力を磨き、気力、精神力、意思力を高める呼吸瞑想ヨガ。
呼吸とアサナ（ポーズ）から、チャクラへの意識を深め昇華させ夢をかなえるエネルギーをアップする！
＜持参するもの＞ ・ヨガマット
・動きやすい服装
・テキスト本代 ６００円程
・そして あなたの一番かなえたい夢
＜場所＞ Studio+Lotus8 （ロータス８スタジオ）
東京都中央区東日本橋３−３−１７
TEL： ０３−６８２５−６８８８
www.lotus8.co.jp
＜日時＞ １０月４日（土）１：３０PM〜３：３０PM
＜レッスン費＞ ４０００円
＜インストラクター＞ 鈴木ももこ・パウルス
２００８年１０月に カナダから再来日ワークショップ！
ベストセラーとなった「きれいにやせるパワーヨガ」の著者。
ほか、「きれいにやせるヨガ リセットボデイ編」「すっきりやせるヨガ スーパーダイエット編｣等。
新しいヨガの本『その場ですっきり！ １ポーズヨガ』（成美堂出版社）が、今年９月に出版が予定
されている。
全米ヨガアライアンス認定インストラクター、ヨガ指導歴２８年のインストラクターのヨガワークショ
ップを体験しましょう。
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